Co to jest BMI i jak je obliczyć?
Wskaźnik masy ciała (BMI) to prosty sposób na ocenę wagi w stosunku do wzrostu, który jest powszechnie stosowany w medycynie i dietetyce. W tym artykule omówimy, czym jest BMI, jak jest obliczany...
Ile jajek można bezpiecznie zjeść w Święta Wielkanocne? Lekarz odpowiada
Wielkanocne menu nie jest niestety ani niskokaloryczne, ani lekkostrawne. A do tego w wielu potrawach dominują jaja, które od lat budzą kontrowersje. Zapytaliśmy specjalistkę - dr Katarzynę...
10 korzyści z picia kawy, o których mogliście nie słyszeć
Czy wiesz, że filiżanka kawy może zdziałać więcej niż tylko zapewnić ci poranną dawkę energii? Z badań naukowych wynika, że codzienne, umiarkowane picie tego napoju to wsparcie dla zdrowia1. Mała...
Czego nie znajdziesz w żywności eko? Fakty i mity na temat żywności ekologicznej
Dostęp do bioproduktów umożliwia konsumentom podejmowanie świadomych i odpowiedzialnych wyborów żywieniowych – takich, które uwzględniają nie tylko troskę o siebie i bliskich, ale również dobro...
Praktyczne porady dla sportowca. Regeneracja potreningowa
Regularna aktywność fizyczna wywołuje największe zmiany w obrębie mięśni. To one w głównej mierze odpowiadają za ruch. Mimo że przyzwyczajają się do danego wysiłku, to niemal za każdym razem po...
Walentynki – chwyt marketingowy czy realna potrzeba?
Laurki namalowane, misie kupione, kwiaty wybrane? Jeśli nie, to już ostatnia chwila, aby podjąć jakieś działania. Tylko czy wszystko to, z czym kojarzymy Walentynki, jest faktycznie najlepszym...
Fleksitarianizm – sztuka równowagi
W obliczu rosnącej świadomości zdrowotnej i troski o swój własny dobrostan, coraz więcej osób poszukuje sposobów na zrównoważone podejście do spożywania różnorodnych produktów, jednocześnie nie...
Skuteczna ochrona oczu przed promieniowaniem UV zimą
Latem widok ludzi w okularach przeciwsłonecznych nikogo nie dziwi. Natomiast zimową porą wiele osób nie przykłada wagi do odpowiedniej ochrony oczu, ulegając mylnemu wrażeniu, że zimowe słońce nie...
Jak zatroszczyć się o tatuaże podczas zimowych wyjazdów?
Sezon ferii zimowych to czas, gdy marzymy o wyjątkowych podróżach, zarówno w egzotyczne, ciepłe zakątki, jak i w zimowe krainy pełne śniegu. Dla posiadaczy tatuaży, takie eskapady oznaczają dodatkowe...
Konkurs! Odpowiedz na pytanie jak walczysz z jesienną chandrą i zgarnij nagrody!
Mamy przyjemność ogłosić, że w związku z uruchomieniem nowego serwisu medycznego Medforum.pl organizujemy konkurs o jesiennej chandrze! Jak wziąć udział w konkursie?
Jakie są objawy cukrzycy?
Cukrzyca jest przewlekłą chorobą metaboliczną charakteryzującą się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Poniżej przedstawiamy objawy, które mogą świadczyć o cukrzycy i które powinny być sygnałem do...
Jak leczyć egzemę?
Egzema jest przewlekłym stanem zapalnym skóry, który dotyka osoby w różnym wieku. Charakteryzuje się przerywanym przebiegiem z okresami zaostrzeń i remisji. W poniższym artykule omówione zostaną...
Dlaczego moja krew menstruacyjna jest ciemna?
Zrozumienie własnego ciała jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednym z aspektów, który może być źródłem niepokoju dla wielu kobiet, jest zmiana koloru krwi menstruacyjnej. W...
Jak leczyć opryszczkę?
Opryszczka jest chorobą wirusową, której objawem jest pojawianie się pęcherzyków na skórze lub błonach śluzowych. Choć na chwilę obecną nie ma leku, który całkowicie wyleczyłby z infekcji HSV-1 czy...
Popularne na forum
Jak leczyć żylaki?
Żylaki to poszerzone, skręcone żyły, które najczęściej występują na nogach. Mogą powodować ból oraz uczucie ciężkości i mają wpływ na estetykę skóry. W poniższym artykule omówione zostaną metody...
Co oznacza ból w okolicy serca?
Ból w okolicy serca może być sygnałem wielu różnych stanów zdrowotnych, od mniej poważnych, jak zgaga czy bóle mięśniowe, po poważne problemy kardiologiczne. Rozpoznanie przyczyny jest kluczowe dla...
Jak skutecznie schudnąć?
Redukcja masy ciała to proces, który dla wielu osób jest ważnym elementem poprawy jakości życia, zdrowia oraz samopoczucia. W tym obszernym poradniku omówimy różne aspekty i metody odchudzania, aby...
Jak obniżyć ciśnienie krwi?
Podwyższone ciśnienie krwi jest problemem zdrowotnym dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Zrozumienie, jak skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, jest kluczowe dla poprawy ogólnego stanu zdrowia i...
Co powoduje wysokie ciśnienie krwi?
Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie tętnicze, jest stanem, który dotyka miliony osób na całym świecie. Rozumienie przyczyn, jak również metod prewencji i leczenia, jest kluczowe...
Jak długo trwa grypa?
Grypa, znana również jako influenza, to infekcja wirusowa, która atakuje układ oddechowy. Jest to często mylona z przeziębieniem, jednak objawy grypy są zwykle bardziej nasilone i mogą prowadzić do...
