Wpływ zmiany stylu życia na zdrowie fizyczne i psychiczne
Wiele osób jest przekonanych, że zdrowie jest kwestią zewnętrzną, niezależną od nas, zupełnie jakby kwestią przypadku było to, że jedni chorują, a inni nie. Często podświadomie nie chcemy łączyć...
5 najczęściej powtarzanych mitów o sokach
Mamy świadomość, że soki, jako produkty powstające z warzyw i owoców zawierają pochodzące z nich witaminy oraz inne, cenne składniki odżywcze. Jednocześnie na temat soków wciąż krąży wiele fałszywych...
Dlaczego Polacy ciągle nie odżywiają się prawidłowo?
W Polsce od dłuższego czasu panuje powszechna moda na prowadzenie zdrowego trybu życia, czyli uprawianie sportów i zdrowe odżywianie. Przynajmniej teoretycznie. Większość z nas, zapytana o przepis na...
Soki 100% na liście The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA opublikowały The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020, zawierające najważniejsze rekomendacje żywieniowe. W obecnej edycji...
Kiedy mówimy o kacu i jakie są na niego najlepsze domowe sposoby?
Prawie u każdego po zakrapianej imprezie dochodzi do pojawienia się różnego rodzaju nieprzyjemnych objawów, nazywane są one przez nas kacem. Powodują, że nie jesteśmy w stanie uczyć się, pracować a...
Jaki wpływ na nasz organizm mają przesilenia?
W chwili obecnej wyróżnia się dwa rodzaje przesileń: wiosenne oraz jesienne. Jedne osoby nie odczuwają jakiejkolwiek objawów związanych ze zmianą pory roku inne czują ogromne osłabienie, senność,...
Lekarz w internecie czyli wizerunek profesjonalisty
Przestrzeń internetowa jest miejscem gdzie następuje bardzo szybki i sprawny przepływ informacji. Niesie to za sobą zarówno możliwości jak i zagrożenia dla lekarza, jako profesjonlaisty. Dostęp do...
Jedzmy czekoladę!
Kaloryczna, niezdrowa. Czy aby na pewno? Czekolada w zamierzchłych czasach była uznawana za dar bogów, dostępna dla nielicznych. W pewnym momencie uznawana za środek płatniczy. Dziś parę słów o...
Czy fast food faktycznie jest zły?
Unikaj fast food! Nie jedz „śmieciowego” jedzenia. Nie jedna z nas to słyszała. Jak to jest z jedzeniem typu fast food? Czy rzeczywiście przynosi więcej szkody niż pożytku dla naszego organizmu?
Węglowodany złożone - dlaczego są polecane na śniadanie?
W reklamach pojawia się hasło: węglowodany złożone. Czym są i dlaczego warto je jeść? Dowiecie z naszego artykułu.
Skutki niewłaściwego odchudzania
Coraz więcej osób stosuje różnego rodzaju diety, by wyglądać szczuplej, zgrabniej oraz młodziej. Większość nie ma czasu na regularne, zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczną, w związku z powyższym...
Ryby kontra soja
W mediach zaczęły pojawiać się informacje, aby rezygnować ze spożywania niektórych gatunków ryb zastępując je soją. Czy soja faktycznie może zastąpić zdrowe rybie mięso produktami roślinnymi?
Niebezpieczne dla zdrowia oraz życia metody odchudzania
Coraz więcej osób próbujących pozbyć się zbędnych kilogramów (nadwagi) sięga po różnego rodzaju nieznane im i niesprawdzone diety oraz metody odchudzania. Nie zawsze są one zdrowe dla naszego...
Co wiemy o starzeniu się?
Nie ulega wątpliwości, iż niektóre osoby próbują wszelkimi możliwymi i dostępnymi sposobami (kremy, żele, maści, okłady, zabiegi kosmetyczne czy chirurgiczne) zatrzymać naturalny proces starzenia.
Popularne na forum
Skorupki po jajkach, czyli poświąteczny powrót do codzienności
Już po świętach, a my nadal nimi żyjemy – zawieszeni w próżni, która jest niechęcią oderwania się od niedawnej błogości. Zasypiamy szybciej, budzimy się wolniej, patrzymy na świat maślanymi oczami,...
Zabierz siebie na wakacje
Wakacje w tygodniu roboczym, gdzie nie znajdujesz czasu na spędzenie chwili samej z sobą. Wszystko masz usystematyzowane.
Dzień Dziecka – święto każdego z nas
Któż nie chciałby choć na chwilę znów stać się dzieckiem? Dzień Dziecka to najlepsza okazja, aby przypomnieć sobie o tym, że w każdym z nas jest jeszcze coś z malucha. Wykorzystajmy więc to święto i...
Sposoby na udany weekend – Majówka
Weekend majowy jest to świetna okazja żeby troszkę wypocząć i naładować baterie przed zbliżającym się czasem wakacyjno-urlopowym. Po długim zimowym okresie wszyscy potrzebujemy słońca, ruchu i...
ABC przygotowania stroju
Ubiór jest jedną z ważniejszych form wyrazu. Nic więc dziwnego, że powiedzenie jak cię widzą, tak cię piszą na dobre zakorzeniło się w naszej kulturze. Aby dobrze wyglądać warto zatroszczyć się o...
Twój styl, Twoje życie...
Od wieków wiadomo, że wygląd ma ogromne znaczenie. Poznając nową osobę zwracamy uwagę na wiele szczegółów. Jednak na przysłowiowe „dzień dobry” każdy z nas widzi ubiór oraz sylwetkę. Nawet Ci,...
