Tarczyca to gruczoł odpowiedzialny za produkcję hormonów regulujących metabolizm, temperaturę ciała i wiele innych funkcji organizmu. Problemy z tarczycą, takie jak niedoczynność, nadczynność czy choroba Hashimoto, mogą wpływać na samopoczucie, wagę i ogólny stan zdrowia. Odpowiednia dieta może pomóc w regulacji pracy tarczycy i wspierać jej funkcjonowanie. W tym artykule omówimy, jakie składniki odżywcze są kluczowe dla zdrowia tarczycy oraz jakie produkty warto spożywać, a których unikać.