Truskawki to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Cenione są nie tylko za swój wyjątkowy smak i aromat, ale również za swoje liczne właściwości zdrowotne. Są bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik, co sprawia, że ich regularne spożywanie ma korzystny wpływ na zdrowie. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo korzyściom wynikającym z jedzenia truskawek oraz ich roli w zdrowej diecie.