Kompleksy to negatywne przekonania na temat siebie, które mogą wpływać na nasze samopoczucie, relacje i jakość życia. W dzisiejszym świecie, gdzie media społecznościowe i presja społeczna mogą prowadzić do porównań i obniżonej samooceny, ważne jest, aby nauczyć się zdrowo radzić sobie z kompleksami. Akceptacja siebie, budowanie pewności siebie i rozwój osobisty to kluczowe elementy skutecznego zarządzania własnym obrazem. W tym artykule omówimy zdrowe metody radzenia sobie z kompleksami i sposoby na poprawę samooceny.