Wesele na każdy budżet, czyli jak zorganizować kameralne i eleganckie przyjęcie?
Wiosna na dobre zagościła w naszych sercach, czas więc rozpocząć sezon ślubny! Dla wielu par przygotowania do Wielkiego Dnia to jednak nie tylko radosne oczekiwanie, ale także okres niepewności. &bdq...
Skończ wreszcie z odchudzaniem i zacznij żyć… inaczej
Katujesz się dietami, ćwiczysz do upadłego, a potem rzucasz się na słodycze. Z utęsknieniem czekasz na każdą możliwą okazję, aby tylko, w końcu bez wyrzutów sumienia, sięgnąć po kolejnego bato...
Fakty i mity o kawie – jak się nie zgubić?
Odwadnia? Uzależnia? Wypłukuje magnez? Każde z tych pytań dotyczy kawy i na wszystkie odpowiedź brzmi: nie! Wątpliwości te opierają się na błędnych przekonaniach i sprawiają, że miłośnicy małej czarn...
Szukamy redaktorów do zdalnej współpracy
POSZUKUJEMY REDAKTORÓW DO WSPÓŁPRACY ZDALNEJ TWORZENIE TREŚCI MEDYCZNYCH DLA WYDAWNICTWA MEDFORUM jeżeli masz doświadczenie w tworzeniu treści o tematyce medycznej, jesteś lekar...
Po burzy wyjdzie słońce - eksperci o wiosennym opalaniu
Spragnieni słońca – oto jak możemy siebie określić, gdy kończy się zima… Powoli zrzucamy zimowe kurtki i zachłannie zaczynamy chłonąć pierwsze wiosenne promienie słoneczne. Wiele os&oacu...
Zdrowie w poście zapisane
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek terapeutyczny. Można go przeplatać z różnego rodzaju dietami, a jego zbawien...
Jak praca zdalna wpłynęła na samopoczucie Polaków?
Praca na home office może doprowadzić do zatracenia granic pomiędzy odpoczynkiem a obowiązkami zawodowymi. Pracując w ten sposób powinniśmy przede wszystkim zadbać o swoje samopoczucie. ...
Zimowy sen – jak spać by się wysypiać
Niektóre gatunki zwierząt zapadają w sen zimowy. Podczas tego stanu dochodzi do okresowego spowolnienia procesów życiowych, co pozwala przetrwać trudne warunki tej pory roku. Rów...
Czy Polacy kochają diety? Nowy raport o zwyczajach żywieniowych Polaków
Polacy są coraz bardziej świadomi tego, jak ważna jest zdrowa dieta. Nie oczekujemy od niej tylko smukłej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowego ciała i ducha. Wierzymy, że to, co jemy, ma bezpośred...
Jak nie przytyć w święta. 5 prostych wskazówek dietetyka
Czas świąt Bożego Narodzenia sprzyja niestety niezdrowemu odżywianiu i podjadaniu. Duża liczba tradycyjnych potraw, kuszące wyglądem ciasta i słodycze na świątecznym stole sprawiają, że trudno nam un...
5 kroków do pełnego relaksu
Regeneracja ciała i umysłu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdego dnia powinniśmy poświęcić na nią przynajmniej kilka minut. Wprowadzając wieczorną rutynę skutecznie oderwi...
6 kroków, aby święta były faktycznie zdrowe i spokojne
Zbliżające się Boże Narodzenie to niezwykle rodzinny i magiczny czas, który spędzimy w gronie najbliższych. 24 grudnia zasiądziemy do stołów, na których będą królować ryby...
Kojący, budujący, energetyzujący – czy warto całkowicie rezygnować z cukru?
Gorąca czekolada, herbatka z sokiem malinowym czy ulubione ciastko często poprawiają nam jesienny humor. W chłodne i zimne wieczory słodkości są dla nas niczym promień słońca, choć na temat cukru poj...
Fleksitarianizm – co o nim wiesz?
Wegetarianizm, weganizm a ostatnio…. feleksitarianizm. Czym jest ten styl żywienia? Czym się charakteryzuje? Jakie produkty spożywcze wchodzą w skład diety fleksitarianina?
Popularne na forum
ostatni 8 miesięcy temu ostatni 2 miesiące temu ostatni 6 miesięcy temu ostatni 6 miesięcy temu
Typy zachowań i jak sobie z nimi radzić cz. 1
Zachowanie jest skomplikowanym procesem psychologicznym, które stanowi wypadkową wielu cech. Uczymy się określonego zachowania już od najmłodszych lat i wiele czynników w toku naszego ż...
Matcha czyni cuda, czyli o fenomenie zielonej herbaty w proszku
Tajemniczy zielony proszek, który zyskał ostatnio bardzo na popularności, to matcha. Pije się latte, herbaty, koktajle, smoothie, shoty z matchą i dodaje się ją do różnych potraw. Czym ...
Dlaczego warto ograniczyć spożycie mięsa? – część 2.
Żyjąc w dobie „mody na dietę roślinną” i skrajnie różnych opinii na temat wegetarianizmu i weganizmu, możemy się czuć zdezorientowani. Czy taka dieta jest faktycznie zdrowa i korzy...
Dlaczego warto ograniczyć spożycie mięsa? – część 1.
Żyjąc w dobie „mody na dietę roślinną” i skrajnie różnych opinii na temat wegetarianizmu i weganizmu, możemy się czuć zdezorientowani. Czy taka dieta jest faktycznie zdrowa i korzy...
Elektryczne hulajnogi - zmora czy potrzeba naszych czasów?
Hulajnogi elektryczne w ostatnim czasie stały się bardzo popularne. W wielu miastach można wypożyczać te pojazdy za pośrednictwem aplikacji w telefonie, ponadto wiele osób decyduje się na ich ...
Weganizm, wegetarianizm, laktoowowegetarianizm – czym się od siebie różnią?
Nie jem mięsa – takie deklaracje składa coraz więcej naszych rodaków. Jednak obok nas żyją nie tylko wegetarianie. Czym różnią się poszczególne diety? Co je łączy?
