NIE medyczne
Aktualnośći (121 treści)
Czy suplementy diety są konieczne?
Suplementy diety stały się popularnym elementem współczesnych strategii zdrowotnych. Wielu ludzi zastanawia się, czy są one konieczne dla utrzymania zdrowia, czy też można się obejść bez nich. Ten...
Jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie?
Wybór diety, która będzie odpowiadała indywidualnym potrzebom, preferencjom i celom zdrowotnym, może być wyzwaniem. Z różnych opcji dietetycznych dostępnych obecnie na rynku, ważne jest, aby znaleźć...
Co to jest mindfulness i jak go praktykować?
Wprowadzenie: Mindfulness, czyli uważność, to praktyka skupiania uwagi na chwili obecnej z akceptacją i bez oceniania. Jest to technika, która pozwala osiągnąć głębszą świadomość własnych myśli,...
Co oznacza zrównoważona dieta?
Zrównoważona dieta jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Obejmuje ona spożywanie różnorodnych pokarmów, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, pomagając w...
Jak zacząć medytować?
Medytacja jest starożytną praktyką, która pomaga wielu ludziom odnaleźć spokój, równowagę i wewnętrzną harmonię. Może wydawać się trudna dla początkujących, ale z kilkoma prostymi wskazówkami, każdy...
Jak znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym?
Wprowadzenie: Znalezienie równowagi między pracą a życiem osobistym jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego, satysfakcji zawodowej i osobistego szczęścia. W dzisiejszym szybkim...
Jakie są zalety i wady diety keto?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, stała się popularna dzięki swoim potencjalnym korzyściom w odchudzaniu i kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Ta dieta niskowęglowodanowa i...
Jakie są korzyści z picia wody?
Woda jest niezbędnym elementem dla życia i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i funkcjonowania organizmu. Regularne spożywanie odpowiedniej ilości wody przynosi wiele korzyści...
Jakie są objawy nadmiaru witamin?
Nadmiar witamin może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. W tym artykule omówimy, jakie są objawy nadmiaru witamin, przyczyny tego zjawiska oraz jak sobie z nimi radzić.
Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną?
Choroba lokomocyjna, nazywana również chorobą morską, jest powszechnym problemem, który może wystąpić podczas podróży samochodem, statkiem, samolotem lub innym środkiem transportu. Wiele osób...
Co oznacza brak apetytu?
Brak apetytu, zwany również utratą apetytu lub anoreksją, to stan, w którym osoba traci zainteresowanie jedzeniem i odczuwa zmniejszoną chęć spożywania posiłków. Jest to objaw, który może wskazywać...
Truskawki - superowoce na dobry początek sezonu
Najbardziej wyczekiwane owoce powracają. Dowiedz się, dlaczego te pierwsze superowoce sezonu to nie tylko smak lata, ale prawdziwa tarcza dla serca, mózgu i odporności. Jagodowa sztafeta startuje -...
Zrozum etykietę, wybierz świadomie. Czego Polacy szukają na opakowaniach?
Konsumenci, którzy decydują się na zakupy żywności ekologicznej, są bardziej skłonni sprawdzać szczegóły dotyczące składu – wynika z badania SW Research, przeprowadzonego na zlecenie kampanii...
Jak mieszkańcy oceniają swoje miasta? Znamy wyniki badania przeprowadzonego na potrzeby najnowszego Indeksu Zdrowych Miast
Mieszkańcy polskich miast wybrali liderów jakości życia i zdrowotności. Sopot i Rzeszów ex aequo zajęły pierwsze miejsce, a tuż za nimi znalazły się Tychy i Gdynia. W badaniu pytano nie tylko o to...
Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie
Subiektywnie oceniana prędkość chodu może być łatwym i szybkim w użyciu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych - informuje pismo „Scientific Reports”.
Odmłodzenie, nawilżenie i fotoprotekcja. Co spakować do zimowej kosmetyczki?
Styczeń to synonim odpoczynku i wyjątkowej, zimowej atmosfery… ale także zwiastun wyjazdów, ferii oraz szusowania na ośnieżonych stokach. To już za chwilę! Co roku pakowanie kosmetyczki na zimowy...
Aż 84% Polek i Polaków obawia się wpływu szkodliwych chemikaliów na zdrowie - 10 wskazówek, jak się przed nimi chronić
W ostatnich latach rośnie świadomość zagrożeń związanych z wszechobecnością chemikaliów, które zaburzają pracę układu hormonalnego – tzw. substancji endokrynnie czynnych (ang. Endocrine Disrupting...
Świadome słodzenie – słodkiego, zbilansowanego życia!
Każdego dnia stajemy przed wyborem, jak połączyć to, co pyszne, z tym, co zdrowe. Słodki smak zdecydowanie potrafi umilić życie, ale to umiar jest kluczem do równowagi – nawet w słodzeniu. Czy...
Etiopia: przez głód i niedożywienie cierpi ponad 20 milionów osób
Niedożywienie to cichy zabójca dzieci i powód ogromnego cierpienia dorosłych. W Etiopii niemal co piąta osoba (czyli między 20 a 22 milionów osób) jest zagrożona niedożywieniem lub głodem. Sytuacji...
Rodzinne przyjemności na talerzu, czyli jak zdrowe jedzenie kształtuje przyszłość dzieci?
W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o zdrowe nawyki żywieniowe staje się coraz ważniejsze dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Rodziny, które podejmują świadome decyzje...
Pluskwy nie respektują gwiazdek: w hotelu uważaj na zapach kolendry i ciemne plamy
Sezon wakacyjny to czas podróży i częstych odwiedzin w hotelach. To niestety także moment, kiedy zamiast pamiątek z wakacji, możemy wrócić do domu ze śladami ukąszeń przez pluskwy.
Pij więcej wody – tylko jak? 5 trików, by pić jej wystarczająco dużo
“Trzeba się nawadniać”, “Musisz pić minimum 2 litry dziennie”, “Woda jest kluczowa” - takie nagłówki wyskakują zewsząd, gdy tylko robi się cieplej. Tylko jak to zrobić? Dietetyczka Anna...
