Dlaczego warto ograniczyć spożycie mięsa? – część 2.
Żyjąc w dobie „mody na dietę roślinną” i skrajnie różnych opinii na temat wegetarianizmu i weganizmu, możemy się czuć zdezorientowani. Czy taka dieta jest faktycznie zdrowa i korzystna, czy wręcz...
Blondynka, jaguar i tajemnica Majów
„Blondynka, jaguar i tajemnica Majów” to kolejna książka autorstwa Beaty Pawlikowskiej, wydana nakładem Wydawnictwa G+J RBA. Tym razem znana dziennikarka opisuje swoją miesięczną podróż do Gwatemali....
Wiem co jem – czyli co etykiety mówią o składzie produktów?
Oznakowanie produktów spożywczych podlega regulacjom prawnym, które zapewniają bezpieczeństwo żywności i żywienia, a konsumentom jej świadomy wybór. Które informacje muszą znaleźć się na etykiecie...
Jak zbudować pozytywne relacje?
Budowanie pozytywnych relacji to kluczowy element szczęśliwego życia. Wzmacnianie więzi z innymi ludźmi wymaga wysiłku, empatii oraz zrozumienia. W tym artykule przyjrzymy się, jak rozwijać zdrowe i...
Jakie są korzyści z praktykowania biegania?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na całym świecie. Jest to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na poprawę zdrowia psychicznego i...
Zbyt duża ilość pokarmu w czasie karmienia dziecka
Nadmierne wydzielanie pokarmu w okresie poporodowym nieadekwatne do potrzeb noworodka.
Co to jest zdrowa dieta dla osób z problemami z sercem?
Choroby serca to jedno z największych zagrożeń zdrowotnych na świecie. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych lub wspomóc leczenie istniejących problemów z sercem,...
Burak - polskie warzywo świąteczne
Buraki na co dzień wydają się być niedocenianym warzywem. W Polsce uprawa tej rośliny jest bardzo popularna, ponieważ ma szerokie zastosowanie w produkcji cukru lub dla zwierząt. Coraz częściej mówi...
Sięgnij po szklankę zdrowia, czyli co powinniśmy wiedzieć o sokach
Jabłkowy, pomarańczowy, przecierowy czy filtrowany. Szeroka gama smaków, barw i konsystencji niejednokrotnie sprawia nam nie lada kłopot. Jaki sok wybrać? Który ma najwięcej witamin? Picie którego...
Jakie są korzyści z jedzenia łososia?
Łosoś jest jednym z najzdrowszych ryb, który zdobył popularność na całym świecie dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Jest bogaty w niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, kwasy...
Popularne na forum
Jakie są korzyści z praktykowania zumby?
Zumba to energetyczny program taneczno-fitnessowy, który podbił serca milionów ludzi na całym świecie. Łącząc latynoskie rytmy, takie jak salsa, merengue czy reggaeton, z prostymi krokami tanecznymi...
Wydatki szkolne a domowy budżet – jak planować rok szkolny i inwestować w przyszłość dzieci?
Wrzesień to nie tylko powrót do szkolnej rutyny, ale też jedno z największych obciążeń dla domowego budżetu. Koszty wyprawki, podręczników, zajęć dodatkowych czy opłat szkolnych mogą sięgać nawet...
Jakie są korzyści z jedzenia orzechów włoskich?
Orzechy włoskie, zwane także orzechami królewskimi, to jedne z najbardziej cenionych orzechów na świecie, zarówno ze względu na ich wyjątkowy smak, jak i bogactwo składników odżywczych. Pochodzące z...
Czy prezerwatywa to skuteczny środek antykoncepcyjny?
Prezerwatywa to jedna z najbardziej powszechnie stosowanych form antykoncepcji, ale czy jest to skuteczny środek? W tym artykule omówimy mechanizm działania prezerwatywy, jej skuteczność oraz jej...
Jakie są korzyści z jedzenia grejpfruta?
Grejpfrut to cytrusowy owoc znany ze swojego charakterystycznego, lekko gorzkiego smaku i soczystej konsystencji. Pochodzący z Barbadosu, gdzie powstał jako naturalna hybryda pomarańczy i pomelo,...
Co oznacza ciągły kaszel?
Ciągły kaszel to często spotykany objaw wielu schorzeń układu oddechowego oraz innych problemów zdrowotnych. Może on być spowodowany różnymi przyczynami, od zakażeń wirusowych po choroby przewlekłe....
Jakie są korzyści z suplementacji kwasem foliowym?
Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Suplementacja kwasem foliowym może przynieść liczne...
Sposoby na piękne i zdrowe stopy
Stopy są tą częścią ciała, która jest często narażona na urazy, otarcia oraz zmęczenie. Należy pamiętać o codziennej ich pielęgnacji aby były piękne, zdrowe i zadbane. A gdy przyjdą gorące dni,...
Jakie są korzyści z grania w szachy?
Szachy to jedna z najstarszych i najbardziej wymagających gier strategicznych na świecie. Od wieków są uznawane za narzędzie doskonalenia umysłu, poprawy koncentracji oraz rozwijania zdolności...
Depilacja laserowa - czy można ją wykonać latem?
Depilacja laserowa to jedna z najbardziej efektywnych metod trwałego usuwania owłosienia. Z powodu jej popularności wiele osób zastanawia się, czy można ją wykonać latem, kiedy skóra jest bardziej...
