Czy można ćwiczyć podczas ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości. Dla wielu kobiet, szczególnie tych, które regularnie ćwiczą, ciąża może być czasem, w którym zastanawiają się, czy mogą...
Co to jest mindfulness i jak go praktykować?
Wprowadzenie: Mindfulness, czyli uważność, to praktyka skupiania uwagi na chwili obecnej z akceptacją i bez oceniania. Jest to technika, która pozwala osiągnąć głębszą świadomość własnych myśli,...
Skutki niewłaściwego odchudzania
Coraz więcej osób stosuje różnego rodzaju diety, by wyglądać szczuplej, zgrabniej oraz młodziej. Większość nie ma czasu na regularne, zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczną, w związku z powyższym...
Narkomania w ciąży - część 2.
Przedstawiono najważniejsze aspekty narkomanii w ciąży i połogu. Część 2 omawia prowadzenie ciąży i możliwe jej powikłania u ciężarnych narkomanek.
Jak leczyć zapalenie gardła?
Zapalenie gardła to powszechny problem zdrowotny, który może powodować dyskomfort i ból. W tym artykule skupimy się na różnych metodach leczenia, zarówno medycznych, jak i domowych, które mogą pomóc...
Wysoki poziom cholesterolu u dziecka – przyczyna może tkwić w genach!
Wysoki cholesterol u 2-latka? Zapewne wielu z nas pomyśli sobie teraz: „Niemożliwe!” A jednak…Problem z wysokim poziomem cholesterolu ma obecnie coraz więcej, coraz młodszych dzieci. I nie jest to...
Jak wpłynąć na poprawę samodyscypliny?
Samodyscyplina jest kluczowym elementem osiągania sukcesu w różnych aspektach życia. Niezależnie od tego, czy chodzi o cele zawodowe, zdrowotne, finansowe czy osobiste, samodyscyplina pomaga w...
Brakuje chętnych do darmowych programów diagnostycznych.. Dlaczego Polacy nie chcą się badać?
W Polsce jak coś jest za darmo, często okazuje się budzić daleko idące podejrzenia. A czy nie oszukane? A czy świeże? A może po prostu zepsute? Niestety tak samo sprawa wygląda w przypadku badań dla...
Jak radzić sobie z lękiem?
Lęk to naturalna reakcja organizmu na stres, jednak gdy staje się przewlekły i nadmierny, może znacząco wpłynąć na jakość życia. Problemy z lękiem mogą manifestować się na wiele sposobów, w tym jako...
Burak - polskie warzywo świąteczne
Buraki na co dzień wydają się być niedocenianym warzywem. W Polsce uprawa tej rośliny jest bardzo popularna, ponieważ ma szerokie zastosowanie w produkcji cukru lub dla zwierząt. Coraz częściej mówi...
Popularne na forum
W jaki sposób dodać sobie energii zimą?
Zima nie daje za wygraną. Chłodne miesiące sprzyjają spadkowi formy, podatności na infekcje, szybszemu męczeniu się oraz apatii i pogorszeniu samopoczucia. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że...
Odmłodzenie, nawilżenie i fotoprotekcja. Co spakować do zimowej kosmetyczki?
Styczeń to synonim odpoczynku i wyjątkowej, zimowej atmosfery… ale także zwiastun wyjazdów, ferii oraz szusowania na ośnieżonych stokach. To już za chwilę! Co roku pakowanie kosmetyczki na zimowy...
Jak przebiega zabieg liposukcji?
Liposukcja, jest zabiegiem, który wykonywany jest w szpitalu lub specjalnie przygotowanej do tego klinice. W zależności od miejsca wykonywania liposukcji, podawane jest znieczulenie miejscowe oraz...
Rodzaje komórek macierzystych i ich zastosowanie w różnych dziedzinach medycyny
Komórki macierzyste od dawna cieszą się ogromną popularnością w różnych dziedzinach medycyny. Posiadają one zdolności nie tylko do różnicowania się w wyspecjalizowane komórki ale także zdolność do...
Zatrucie czerwonymi jagodami konwalii - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie
Konwalia majowa jest popularną w naszym kraju dziko rosnącą rośliną. Kwitnie w maju i czerwcu, a owocuje w sierpniu i wrześniu dając bardzo ładne owoce: czerwone jagody. Wygląd tych owoców sprawia,...
Zanim udasz się do lekarza - naturalne metody leczenia najczęstszych chorób przewodu pokarmowego
Problemy ze strony układu pokarmowego, mogą dotknąć każdego. Lekkie pobolewanie brzucha, krótkotrwała biegunka czy uczucie „bulgotania” to zjawiska, które dotykają każdego z nas. Ze względu na...
Co to są zdrowe metody radzenia sobie z lękiem przed śmiercią?
Lęk przed śmiercią, znany także jako tanatofobia, jest naturalną częścią ludzkiego doświadczenia, która może pojawić się w różnych momentach życia. Myśl o własnej śmiertelności lub utracie bliskich...
Jak radzić sobie z chorobą Hashimoto?
Choroba Hashimoto jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń tarczycy. Na pierwszy rzut oka, wydaje się być niewielkim problemem, ale jej wpływ na zdrowie i jakość życia może być znaczący. W...
Czy latem łatwiej dbać o dietę?
Latem wydaje się, że wszystko staje się łatwiejsze — więcej słońca, więcej czasu spędzonego na świeżym powietrzu i, zdaniem niektórych, łatwiejsza kontrola nad własną dietą. Czy jednak jest to...
Zimowy sen – jak spać by się wysypiać
Niektóre gatunki zwierząt zapadają w sen zimowy. Podczas tego stanu dochodzi do okresowego spowolnienia procesów życiowych, co pozwala przetrwać trudne warunki tej pory roku. Również ludzki organizm...
