24 września – Międzynarodowy Dzień Chorób Siatkówki
24 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Chorób Siatkówki, mający na celu podnoszenie świadomości na temat chorób takich jak zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD) czy cukrzycowy obrzęk...
Truskawki - superowoce na dobry początek sezonu
Najbardziej wyczekiwane owoce powracają. Dowiedz się, dlaczego te pierwsze superowoce sezonu to nie tylko smak lata, ale prawdziwa tarcza dla serca, mózgu i odporności. Jagodowa sztafeta startuje -...
Jak mieszkańcy oceniają swoje miasta? Znamy wyniki badania przeprowadzonego na potrzeby najnowszego Indeksu Zdrowych Miast
Mieszkańcy polskich miast wybrali liderów jakości życia i zdrowotności. Sopot i Rzeszów ex aequo zajęły pierwsze miejsce, a tuż za nimi znalazły się Tychy i Gdynia. W badaniu pytano nie tylko o to...
Aż 84% Polek i Polaków obawia się wpływu szkodliwych chemikaliów na zdrowie - 10 wskazówek, jak się przed nimi chronić
W ostatnich latach rośnie świadomość zagrożeń związanych z wszechobecnością chemikaliów, które zaburzają pracę układu hormonalnego – tzw. substancji endokrynnie czynnych (ang. Endocrine Disrupting...
Gęstość odżywcza a gęstość energetyczna. Co jeść, żeby nie przytyć?
Diety odchudzające często wybiera się z troski o piękną i smukłą sylwetkę. Tymczasem można jeść mało i nie tracić wagi lub wręcz przeciwnie – jeść dużo i nie przytyć. Sekret tkwi w odpowiednio...
Rodzinne przyjemności na talerzu, czyli jak zdrowe jedzenie kształtuje przyszłość dzieci?
W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o zdrowe nawyki żywieniowe staje się coraz ważniejsze dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Rodziny, które podejmują świadome decyzje...
Czy w soczewkach miękkich można się kąpać?
Soczewki kontaktowe są wygodnym rozwiązaniem dla wielu osób z wadami wzroku, ale ich użytkowanie wiąże się z pewnymi zasadami higieny i bezpieczeństwa. Jedną z ważniejszych zasad jest unikanie...
Dlaczego czytanie jest wyzwaniem dla naszych oczu?
Spędzanie przed ekranami coraz większej ilości godzin ma znaczny wpływ na stan oczu i pogłębianie się wad wzroku. Wielogodzinne oglądanie telewizji, praca przy ciemnym oświetleniu oraz na komputerze...
Tetrachromatyzm, kiedy widzimy miliony barw
Tetrachromatyzm to rzadki fenomen związany z percepcją kolorów częściej występujący u kobiet. Takie osoby potrafią wyłapać setki milionów odcieni więcej niż przeciętna osoba.
Wady wzroku a sporty zimowe. Jak radzić sobie z problemem?
Wady wzroku mogą stanowić wyzwanie podczas uprawiania sportów zimowych, ale istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tym problemem. Ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią korekcję wzroku i...
Noworoczne postanowienie? Więcej warzyw. 5 zasad jedzenia warzyw, aby przynosiły więcej korzyści dla naszego zdrowia
Nowy Rok to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na wprowadzenie zdrowszych nawyków. „Więcej warzyw na talerzu” to jedno z popularniejszych postanowień, które może przynieść realne korzyści dla...
Na czym polega astygmantyzm?
Astygmatyzm to druga po krótkowzroczności najczęstsza wada wzroku. Szacuje się, że dotyka aż 20-30% Polaków. Osoby cierpiące na tę wadę mają problem z wyraźnym widzeniem przedmiotów z bliska i z...
Dieta wegańska vs. wszystkożerna: która jest bardziej skuteczna w odchudzaniu?
Najnowsze badania sugerują, że dieta wegańska jest skutecznym sposobem na utratę wagi. Naukowcy porównali grupę osób stosujących dietę wegańską (roślinną) oraz dietę wszystkożerną (pochodzenia...
Porzeczki mają coraz więcej konsumentów
Liczba konsumentów porzeczek rośnie systematycznie. Trend dotyczy zarówno czarnej, jak i czerwonej porzeczki i ich przetworów. Czarną porzeczkę i jej przetwory je ponad 1/4 Polaków, czerwoną w lecie...
Popularne na forum
Pacjenci z anemią nerkopochodną będą leczeni zgodnie z międzynarodowymi standardami
Od 1 września pacjenci cierpiący na anemię w przebiegu przewlekłej choroby nerek zyskają dostęp do zupełnie nowej opcji leczenia. Dzięki decyzji Ministerstwa Zdrowia na listę refundacyjną trafi lek,...
Kryzys klimatyczny to kryzys humanitarny
Choroby serca, nadciśnienie, astma czy cukrzyca – to tylko niektóre z chorób, które stają się bardziej niebezpieczne w czasie upałów. Rosnące nieubłaganie temperatury dotykają nie tylko nas, ale...
Suplementacja dla osób aktywnych fizycznie
Suplementy diety stanowią wartościowy dodatek do codziennego menu, umożliwiając uzupełnienie brakujących składników odżywczych. Ma to szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, u których...
Arbuzy na choroby sercowo-naczyniowe?
Jedzenie arbuza dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych, ale to nie jedyna jego zaleta. Najnowsze badania wykazały bowiem, że ten owoc może m.in. obniżać poziom cholesterolu i masy...
System Nutri-Score coraz popularniejszy na sklepowych półkach i wśród konsumentów
Rośnie liczba produktów spożywczych z oznaczeniem Nutri-Score oraz grono firm - producentów i dystrybutorów żywności - dobrowolnie stosujących to oznaczenie. Jednocześnie badania potwierdzają, że...
Świeże, zdrowe, polskie: jak wybierać najlepsze warzywa na początku sezonu?
Polska ziemia budzi się do życia, a razem z nią budzi się pragnienie świeżych, soczystych warzyw. Jak wybierać te najzdrowsze i najsmaczniejsze, by cieszyć się pełnią lata na talerzu? Właśnie trwa...
Nawet jeden dzień smogu może być groźny dla zdrowia. Które miasta były najbardziej zanieczyszczone ostatniej zimy?
Pomimo wyjątkowo ciepłej zimy smog w minionym sezonie grzewczym dusił wiele miejscowości w Polsce - ujawnia raport HEAL Polska i Polskiego Alarmu Smogowego. Analiza sezonu grzewczego 2022-2023...
