Dbaj o zdrowie nerek nie tylko od święta!
Nadchodzący karnawał to czas zimowych zabaw, pochodów i balów, którym towarzyszy obfite ucztowanie. Dla osób z chorobami nerek może to być trudniejszy okres ze względu na konieczność zachowania...
Jakość powietrza w Polsce – jedna z najgorszych w Europie
Zanieczyszczenie powietrza jest nie tylko poważnym zagrożeniem dla środowiska, ale także powoduje szereg niekorzystnych skutków zdrowotnych. Prognozy Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju...
Aktywność fizyczna dopasowana do potrzeb? Wskazówek możesz poszukać w DNA
Zdolności aerobowe, budowa ciała, siła mięśni, wytrzymałość czy szybkość – te wszystkie cechy mogą zależeć od naszych genów. Przykładowo, gen ACTN3 bywa nazywany genem sprintera lub maratończyka, a...
Porozmawiajmy o HIV. Światowy Dzień AIDS 2023
Według danych Positive Perspectives 2 żaden z polskich respondentów nie czuł się komfortowo informując innych o swoim statusie HIV. Sytuacja wygląda zdecydowanie inaczej w Europie Zachodniej, gdzie...
Czy miód na prezent to dobry pomysł?
Podarunki mają w sobie magiczną moc wywoływania uśmiechu na twarzach naszych bliskich. Jeśli szukasz pomysłu na prezent, który nie tylko zadowoli podniebienie, ale także wpłynie na dobre...
Polacy z cukrzycą chcą i mogą pracować. Nie wszyscy pracodawcy są otwarci na pracowników z chorobą przewlekłą
Osoby z cukrzycą w Polsce mogą i chcą pracować: 70% nigdy nie wzięło L4 z powodu cukrzycy – wynika z najnowszego raportu Barometr Polskiej Diabetologii [1], którego inicjatorem jest Roche Diabetes...
Planeta na talerzu – jak zatroszczyć się o zdrowie i środowisko, dokonując wyborów żywieniowych?
Wyniki badań cytowanych w raporcie „Talerz przyszłości”, który został opracowany przez ekspertów Interdyscyplinarnego Centrum Analiz i Współpracy „Żywność dla Przyszłości” wskazują, że nawyki...
Soczewki fotochromowe - ochrona i wygoda na wakacyjnych szlakach
Wakacje to dla wielu z nas okazja do podróży i odkrywania nowych miejsc. Spędzając ten czas aktywnie często zmieniamy otoczenie - przebywamy w pomieszczeniach, jak i na pełnym słońcu. Niejednokrotnie...
Niewydolność nerek, konieczność dializowania? Przyczyną mogą być niezdiagnozowane choroby
Według statystyk, w Polsce na choroby nerek cierpi około 4,5 mln osób, przy czym aż 90 proc. z nich nie jest tego świadomych. Nieleczone schorzenia długoterminowo mogą prowadzić do niewydolności i...
Czym jest stres oksydacyjny u sportowców i jak go zwalczyć?
Sport odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia, dzięki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wpływowi na jakość życia i kondycję organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje się, że...
Jajko w zieleni – letnie posiłki z warzywami
Grasz w zielone? Gram. Masz zielone? Mam. Aż chciałoby się zapytać: gdzie? Na pewno na talerzu, ponieważ lato to pora roku obfitująca w świeże, zielone warzywa. Stanowiące szczególnie szczęśliwą i...
Moc Polskich Warzyw: fasolka szparagowa - tradycyjny smak lata w nowej odsłonie
Fasolka szparagowa to tradycyjny składnik wielu polskich potraw letnich. Nie tylko jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, ale również doskonale smakuje. Pomimo tych walorów nie zawsze jest...
Brakuje chętnych do darmowych programów diagnostycznych.. Dlaczego Polacy nie chcą się badać?
W Polsce jak coś jest za darmo, często okazuje się budzić daleko idące podejrzenia. A czy nie oszukane? A czy świeże? A może po prostu zepsute? Niestety tak samo sprawa wygląda w przypadku badań dla...
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 korzyści, płynących z aktywności!
Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie, obniżać...
Popularne na forum
Zdrowe grillowanie – jak odchudzić majówkę?
Długi weekend majowy to coroczna inauguracja sezonu grillowego. Dania z rusztu będą towarzyszyć nam zarówno podczas spotkań z rodziną i przyjaciółmi, jak i w czasie wyjazdów za miasto i odpoczynku na...
Odczuwasz suchość i zmęczenie oczu? Poznaj sposoby, by zminimalizować dyskomfort
Żyjemy w czasach, w których nasze oczy i wzrok każdego dnia są eksploatowane niemal do granic możliwości. Często zapominamy, by o nie odpowiednio zadbać, a pierwsze pojawiające się nieprzyjemne...
Jak rozpoznać, które produkty są naprawdę eko?
Konsumenci coraz częściej poszukują żywności mającej prosty i naturalny skład, przypominającej smaki zapamiętane z dzieciństwa oraz wytworzonej w sposób przyjazny dla środowiska[1]. Równie często...
W nowym roku zrób coś dla zdrowia! Postanowienia noworoczne dla serca
Czas Nowego Roku to okres podsumowań i kreowania planów na kolejny rok. Postanowienia noworoczne są bardzo różnorodne, często dotyczą zmiany codziennego odżywania, wprowadzenia aktywności fizycznej,...
Jak prawidłowo udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki?
Sylwestrowa noc to czas zabawy i świętowania nadejścia Nowego Roku. Gdy jedni beztrosko się bawią, inni - ciężko pracują. W sylwestrową noc w tej drugiej grupie są z pewnością lekarze i pielęgniarki...
Dieta ketogeniczna – poznaj jej plusy i minusy!
Dieta ketogeniczna zmienia sposób odżywienia, zastępując węglowodany tłuszczami. Jakie są wady i zalety diety ketogenicznej? Czy ten rodzaj diety jest bezpieczny?
