Jedzenie ma znaczenie - 10 produktów które pokochają Twoje oczy
Zgubienie nadprogramowych kilogramów, regulowanie ciśnienia tętniczego, wzmacnianie zdrowia naszych oczu – wszystkie wymienione cele zdrowotne mają jeden mianownik – zbilansowaną dietę. Podczas gdy...
Chcesz zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze? Jak to zrobić podpowiada dietetyk
Każdy moment w życiu jest dobry, aby zacząć dbać o zdrowe odżywianie i dzięki niemu pozytywnie wpływać na kondycję fizyczną i psychiczną naszego organizmu. Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych...
Jak zadbać o zdrowe serce za pomocą diety?
Serce jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała, można je wspomagać na wiele sposobów. Na jego zły stan wpływa głównie zła dieta, brak ruchu i używki. Osoby aktywne fizycznie są dwa razy...
Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy?
W pracy spędzamy często więcej niż połowę dnia. Niestety wielokrotnie zdarza nam się sięgać wówczas po produkty bogate w puste kalorie, jak różnego rodzaju batony, ciastka, a nawet chipsy. Mamy...
Jak odpocząć od upałów?
Wysokie temperatury w ciągu dnia, parne i ciepłe noce – czyli lato w pełni! Nasz organizm potrafi normować temperaturę ciała na poziomie ok 36 stopni, ale kiedy żar leje się z nieba mechanizm...
Nawet ponad 70 proc. Polaków naraża swoje oczy na działanie światła niebieskiego przed snem
Szkodliwość światła niebieskiego przed snem – to stwierdzenie znamy niemal wszyscy. Ale dlaczego scrollowanie smartfona przed zaśnięciem jest dla nas niebezpieczne? – Światło niebieskie, a tak...
Uwaga! Paragrypa atakuje!
Po pandemii i długotrwałej izolacji, przyszedł czas na rozwój chorób, które do tej pory pojawiały się głównie sezonowo. Niestety, „odizolowanie” od wirusów, które do tej pory były w powietrzu...
Test NIFTY – na czym polega to badanie? Jaka jest jego skuteczność?
Test NIFTY, czyli badanie, które korzysta z metody analizy wolnego płodowego DNA, można wykonać już po 10. tygodniu ciąży. Co wykrywa badanie NIFTY? Jaka jest jego skuteczność? Postanowiliśmy to...
Czym są kolana zakonnicy?
Kaletki maziowe mają za zadanie chronić tkanki przed nadmiernym tarciem i ułatwiać ich ruch. Znajdują się przede wszystkim pomiędzy kośćmi a mięśniami, ścięgnami, skórą lub stawami. Co w sytuacji,...
Na czym polega zasada zdrowego talerza?
Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł...
Kobieta – menadżerka zdrowia rodziny?
Temat zdrowia i promocji zdrowego trybu życia coraz częściej pojawia się w mediach, ale czy jest to tylko przejściowa moda? Zainteresowanie zdrowiem wśród Polaków wzrasta, jednak czy przekłada się to...
Zamglone widzenie? To zmęczenie, czy wada wzroku, której nie miałeś?
Przejściowe widzenie „jak za mgłą” to nie kwestia warunków atmosferycznych. Pojawia się najczęściej z powodu przemęczenia narządu wzroku, np. w wyniku zbyt długiego korzystania z urządzeń...
Wołki zbożowe, karaluchy i mole – owady, które zagrażają Twojej żywności
Ciepło i wilgoć stwarzają idealne warunki do rozwoju szkodników, które zagrażają naszemu zdrowiu. Szkodniki chętnie legną się w produktach spożywczych, szybko się rozprzestrzeniają i tym samym mogą...
Higiena oczu w zależności od wieku. Czy oczy się starzeją?
Upływający czas i starzenie się to proces naturalny – zmienia się skóra, siwieją włosy, zwalania metabolizm. Z wiekiem coraz bardziej musimy dbać o swoje zdrowie, wykonywać badania, w tym mierzyć...
Popularne na forum
Włosy szybko przetłuszczają się i tracą świeżość? Dlaczego się tak dzieje i jak im pomóc?
Wzmożone przetłuszczanie się włosów to problem, który dotyka nas gdy już kilka godzin po ich umyciu są one wyraźnie nieświeże i wymagają ponownego mycia. Może to powodować poczucie dyskomfortu i...
Dlaczego warzywa i owoce są cenne dla zdrowia?
Regularne jedzenie warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji dziennie, ma pozytywny wpływ na zdrowie. Wyniki badania pokazują jak dużo błędów żywieniowych popełniamy zarówno w pracy, jak i w życiu...
12 kwietnia to Dzień Czekolady. Świętujmy bez wyrzutów sumienia!
Dla prawdziwych miłośników czekolady każda okazja jest dobra, aby po nią sięgnąć. Jeśli jednak ktoś potrzebuje do tego pretekstu, 12 kwietnia jest idealną datą, ponieważ to właśnie dzisiaj obchodzimy...
Bezdech senny – czym jest?
Bezdech senny to stan, w którym górne drogi oddechowe człowieka zostają częściowo lub całkowicie zablokowane. W trakcie snu oddech wielokrotnie zatrzymuje się i rozpoczyna. Istnieje kilka...
To alergia czy COVID-19?
Objawy zakażenia wariantem Omikron mogą być mylone z alergią wziewną. Katar, ból zatok, łzawiące oczy to symptomy charakterystyczne dla obu przypadłości. Jak zatem rozróżnić alergię od COVID-19?
Dalsze szczepienia dla osób uciekających z Ukrainy
Zespół ds. Szczepień Ochronnych Ministerstwa Zdrowia zaleca wykonanie szczepień dla każdego dziecka do 19 roku życia.
