Jak prawidłowo udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki?
Sylwestrowa noc to czas zabawy i świętowania nadejścia Nowego Roku. Gdy jedni beztrosko się bawią, inni - ciężko pracują. W sylwestrową noc w tej drugiej grupie są z pewnością lekarze i pielęgniarki...
Dieta ketogeniczna – poznaj jej plusy i minusy!
Dieta ketogeniczna zmienia sposób odżywienia, zastępując węglowodany tłuszczami. Jakie są wady i zalety diety ketogenicznej? Czy ten rodzaj diety jest bezpieczny?
Warzywa korzeniowe i ich wykorzystanie w diecie cukrzycowej
Cukrzyca typu 2 jest poważną chorobą przewlekłą wymagającą właściwego leczenia ustalonego przez lekarza diabetologa. Dieta cukrzycowa zakłada wypełnianie wszelkich zasad zdrowego żywienia. Dodatkowo...
3 grudnia - Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami.
3 grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami, podczas którego zwracamy uwagę na wyzwania towarzyszące codzienności ponad 1,3 miliarda osób na całym świecie. W...
Jak radzić sobie z prezbiopią?
Prezbiopia jest powszechnym problemem w starzejącej się populacji na całym świecie. Według prognoz liczba osób zmagających się ze starczowzrocznością oraz ich udział w populacji będzie rósł....
Monotonia, przejadanie się, nieprawidłowa masa ciała to problemy polskich pracowników
Polscy pracownicy oceniają swój jadłospis jako monotonny. Do przejadania się przyznaje się 41% pracowników. Często zbyt duże posiłki zjada 36% przebadanych kobiet i niemal co drugi mężczyzna.
14 listopada Światowy Dzień Cukrzycy
Systematyczne pomiary poziomu cukru we krwi to jeden z najważniejszych elementów walki z nieuleczalną chorobą, jaką jest cukrzyca. To prawdziwa epidemia XXI wieku, z którą zmaga się ok. 3 mln...
3 zasady pielęgnacji skóry suchej jesienią
Skóra sucha i atopowa „nie lubi” jesieni. Wrażliwa cera ze skłonnością do przesuszeń i podrażnień jak radar odbiera listopadowe zmiany pogody. Widoczne zaczerwienienia, nadwrażliwość i uczucie...
Grzechy żywieniowe polskich szpitali
Niedożywienie szpitalne to zjawisko, które rozwija się podczas pobytu w szpitalu. Według danych Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (POLSPEN) problem ten dotyka...
Zaszczep się przeciw grypie, unikniesz problemów
Według informacji przekazanych przez Ministerstwo Zdrowia (MZ) w tym sezonie odnotowano już prawie 700 tys. zachorowań na grypę. Specjaliści obawiają się, że nadchodzi typowy po pandemii sezon...
Nasz wzrok się pogarsza – jak o niego zadbać?
Badania pokazują, że niemal 15% Polaków nigdy nie odwiedziło ani okulisty, ani optometrysty. To bardzo niepokojący wynik, bowiem nieleczone zaburzenia wzroku wpływają na cały organizm. A występują...
Światowy Dzień Wzroku – 7 szkodliwych mitów, które psują wzrok
Zwykle nie myślimy o naszych oczach tak często, jak powinniśmy. A przecież to zmysł wzroku dostarcza nam większości informacji o otaczającej nas rzeczywistości. Gdy ulega pogorszeniu, słabną...
Kilka słonecznych miesięcy w roku nie rozwiąże powszechnego niedoboru witaminy D
Dziewięćdziesiąt procent – aż tylu Polaków cierpi na niedobór witaminy D, wynikający z obniżonej syntezy skórnej związanej z szerokością geograficzną naszego kraju, stylem życia, używaniem filtrów...
Niedobór i nadmiar testosteronu i jego konsekwencje
Problemy z testosteronem mogą dotykać zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Niedobór tego hormonu może być tak samo niebezpieczny jak nadmiar. Dlatego najlepiej w porę zadbać o jego prawidłowy poziom.
Popularne na forum
Jak zadbać o zdrowe serce za pomocą diety?
Serce jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała, można je wspomagać na wiele sposobów. Na jego zły stan wpływa głównie zła dieta, brak ruchu i używki. Osoby aktywne fizycznie są dwa razy...
Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy?
W pracy spędzamy często więcej niż połowę dnia. Niestety wielokrotnie zdarza nam się sięgać wówczas po produkty bogate w puste kalorie, jak różnego rodzaju batony, ciastka, a nawet chipsy. Mamy...
Jak odpocząć od upałów?
Wysokie temperatury w ciągu dnia, parne i ciepłe noce – czyli lato w pełni! Nasz organizm potrafi normować temperaturę ciała na poziomie ok 36 stopni, ale kiedy żar leje się z nieba mechanizm...
Nawet ponad 70 proc. Polaków naraża swoje oczy na działanie światła niebieskiego przed snem
Szkodliwość światła niebieskiego przed snem – to stwierdzenie znamy niemal wszyscy. Ale dlaczego scrollowanie smartfona przed zaśnięciem jest dla nas niebezpieczne? – Światło niebieskie, a tak...
Uwaga! Paragrypa atakuje!
Po pandemii i długotrwałej izolacji, przyszedł czas na rozwój chorób, które do tej pory pojawiały się głównie sezonowo. Niestety, „odizolowanie” od wirusów, które do tej pory były w powietrzu...
Test NIFTY – na czym polega to badanie? Jaka jest jego skuteczność?
Test NIFTY, czyli badanie, które korzysta z metody analizy wolnego płodowego DNA, można wykonać już po 10. tygodniu ciąży. Co wykrywa badanie NIFTY? Jaka jest jego skuteczność? Postanowiliśmy to...
