Hormony rządzą człowiekiem nawet zimą, która zbliża się do nas powoli. Organizm produkuje wtedy więcej melatoniny (odpowiedzialnej za senność) i mniej serotoniny (odpowiedzialnej za dobry nastrój – gdy jej poziom spada, sięgamy chętniej po słodycze, co sprzyja przybieraniu na wadze).