Reklama:

Jesienią oraz zimą mniej się ruszamy i tyjemy - jak temu zapobiec?

Katarzyna Kurek

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Jesienią oraz zimą mniej się ruszamy i tyjemy - jak temu zapobiec?

ojoimages

Ćwiczenia

Hormony rządzą człowiekiem nawet zimą, która zbliża się do nas powoli. Organizm produkuje wtedy więcej melatoniny (odpowiedzialnej za senność) i mniej serotoniny (odpowiedzialnej za dobry nastrój – gdy jej poziom spada, sięgamy chętniej po słodycze, co sprzyja przybieraniu na wadze).

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Styl życia

Biegacze i biegaczki
Czy są na tym forum jakieś biegaczki i biegacze?
gość
sklep z dowozem do domu w Krakowie
Macie jakiś sprawdzony sklep z żywnością z dowozem do domu w Krakowie?
Bol pleców
Hej, mam bardzo silne bóle pleców od siedzenia, możecie mi podpowiedzieć jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na wzmocnienie dolnego odcinka kręgosłupa?
gość
Komentarze do: Sok z granata - eksplozja witamin
Przeczytaj komentowaną treść: Sok z granata - eksplozja witaminOstatnio znalazłam sok niby z granatów, a gdy się skład przeczyta to 2% samego soku reszta to jabłkowy i inne. I jak tu ufać nazwie?
gość
Jak kupować buty
Przeczytaj komentowany artykuł: Jak kupować butyUwielbiam buty, buciki, sandałki i wszelkie możliwe pantofle. Nie ma nic lepszego niż ładny bucik leżący na stopie. Szkoda tylko że tak drogie są te na...
Reklama:
Reklama: