Witamina E jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które pełnią istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, co sprawia, że chroni komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym. W tym artykule omówimy, jakie są korzyści z suplementacji witaminą E, jakie są jej główne źródła oraz jakie znaczenie ma dla zdrowia.