Cynk jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. Suplementacja cynkiem może przynieść liczne korzyści zdrowotne, szczególnie w przypadkach niedoboru tego pierwiastka. W niniejszym artykule omówimy, czym jest cynk, jakie są jego główne funkcje w organizmie, jakie korzyści przynosi suplementacja cynkiem oraz jak bezpiecznie wprowadzać cynk do swojej diety.