Zielona herbata jest napojem znanym od tysięcy lat, cenionym za swoje liczne korzyści zdrowotne. Pochodząca z Chin i Japonii, zielona herbata stała się popularna na całym świecie dzięki swoim właściwościom leczniczym i relaksacyjnym. W tym artykule omówimy, jakie są korzyści z picia zielonej herbaty, jakie składniki odżywcze zawiera, jak wpływa na nasze zdrowie oraz jak można wprowadzić ją do codziennej diety.