Bataty, znane również jako słodkie ziemniaki, to popularne warzywo o wyjątkowych walorach smakowych i zdrowotnych. Są one bogate w wiele ważnych składników odżywczych, które przyczyniają się do poprawy zdrowia i ogólnego samopoczucia. W tym artykule omówimy, jakie są korzyści z jedzenia batatów, jakie wartości odżywcze posiadają, jak wpływają na zdrowie oraz jak można je włączyć do codziennej diety.