Bruksizm to nawykowe zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami, które może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak ścieranie szkliwa, bóle głowy, problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi i napięcie mięśni twarzy. Problem ten może mieć podłoże stresowe, anatomiczne lub neurologiczne. Na szczęście istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc w jego redukcji i zapobieganiu dalszym uszkodzeniom. W tym artykule omówimy przyczyny bruksizmu, jego objawy oraz sposoby radzenia sobie z tym problemem.