Probiotyki, czyli żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach, przynoszą korzyści zdrowotne gospodarzowi, zyskują na popularności jako suplementy diety. Zostały one powiązane z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym poprawą zdrowia jelit, wsparciem układu odpornościowego oraz poprawą zdrowia psychicznego. W tym artykule przyjrzymy się, jakie są korzyści ze stosowania probiotyków, jakie są rodzaje probiotyków, jakie są potencjalne skutki uboczne i jakie badania naukowe potwierdzają ich działanie.