Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, spożywanym codziennie przez miliony ludzi. Od wieków znana jest nie tylko ze swojego smaku, ale także z licznych korzyści zdrowotnych. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jakie korzyści zdrowotne niesie za sobą picie herbaty, jakie rodzaje herbaty są najzdrowsze oraz jakie mogą być ewentualne skutki uboczne nadmiernego spożycia herbaty.