Poczucie winy to emocja, która może wpływać na nasze samopoczucie, relacje z innymi i ogólną jakość życia. Choć czasami może motywować do pozytywnych zmian, to nadmierne poczucie winy może prowadzić do stresu, lęku i obniżenia samooceny. W tym artykule omówimy zdrowe metody radzenia sobie z poczuciem winy, które pomogą Ci odzyskać równowagę emocjonalną i poprawić jakość życia.