Brak pewności siebie to problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Może wpływać na nasze relacje, karierę zawodową oraz ogólną jakość życia. Istnieją jednak skuteczne i zdrowe metody, które pomagają radzić sobie z brakiem pewności siebie i budować pozytywną samoocenę. W tym artykule przyjrzymy się różnym technikom, które mogą pomóc w zwiększeniu pewności siebie i poprawie samopoczucia.