To, że zjadłaś tylko dwa posiłki i to takie- makaron, nutella- to podwójny błąd.
Powinno być więcej posiłków, często, ale mniej kalorycznie.
I coś tu czuję, że jednak słabość do słodyczy jest.
I faktycznie, głodówki to zły pomysł.
Ja przez ograniczenie jedzenia schudłam 13 kg, a miałam potem efekt jojo i... przyszło 20.
Ruch, ruch, ruch. Twoja nadwaga nie jest zagrożeniem zdrowia, więc to najlepsze rozwiazanie.
Za to do mamy 17nastki- współczuję Twojej córce, Tobie również.
Ja rozumiem jak jej cieżko, sama mam 18 lat i dużo za dużo ważę, ale... jakoś sobie radzę.
W tym wypadku myślę, że można podjąć leczenie farmalogiczne, ale ostrożnie i nie bazować tylko na nim.
Jolu, dziękuję za pozdrowienia
A te napady ciepła nie są uciążliwe, tylko po prostu środek zimy :P a ja chodzę po dworze w krótkim rękawku i wietrzę sobie pokój poprzez otwarcie balkonu na oścież :D