Dbając o włosy skupiamy się głównie na ich pielęgnacji zapominając jak duży wpływ na ich kondycję ma nasza dieta. Nawet najlepsze kosmetyki nie wzmocnią naszych włosów i nie sprawią, że będą wyglądały zdrowo, jeśli w realizacji codziennych nawyków żywieniowych nie uwzględnimy kluczowych czynników wpływających na jakość naszej diety.