Prowadzi to do poważnych konsekwencji. Wśród najczęściej występujących skutków niedoboru magnezu wymienia się: problemy z koncentracją, nudności, bóle głowy i zawroty, ciągłe zmęczenie, podatność na infekcje, łamliwość paznokci, stany lękowe oraz napady szybkiego bicia serca. W przypadku zauważenia u siebie wyżej opisanych objawów, należy zgłosić się do lekarza w celu określenia poziomu magnezu w organizmie.