Reklama:

Podejmij noworoczne wyzywanie i zmień nawyki na lepsze!

Płocharski W., Markowski J. i in.: Owoce, warzywa, soki – ich kaloryczność i wartość odżywcza na tle zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze. Przemysł Fermentacyjny i Owocowo-Warzywny.

Ten tekst przeczytasz w 4 min.

Podejmij noworoczne wyzywanie i zmień nawyki na lepsze!

medforum

Bieganie z psem

Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia, licząc na poprawę jego jakości. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często jednak zdarza się, że nasze deklaracje nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości i zapał do zmian szybko mija. Niekiedy też przecenia się stopnień trudności nowego zadania. Warto jednak wiedzieć, że proces zmian nie musi być trudny, niewygodny czy kosztowny, wiele zależy od samego nastawienia. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby podjąć noworoczne wyzwanie i w końcu skutecznie zmienić nawyki!

Reklama: