Co trzeci Polak w wieku 18-35 lat śpi średnio nie więcej niż sześć godzin na dobę. Tak wynika z raportu pt. „Kłopotliwy sen młodych Polaków. Edycja 2026”. Najczęściej deklarowanym modelem jest sen trwający od pięciu do siedmiu godzin, wskazywany przez 52,2% osób. Zalecane 7-9 godzin przesypia natomiast 23,4% młodych dorosłych, a 9,7% badanych deklaruje co najmniej osiem godzin snu na dobę. Oznacza to, że pełny rekomendowany czas nocnego odpoczynku pozostaje standardem dla mniej niż jednej czwartej młodych Polaków.